(Source: Forwarded email~)
我爸喜歡寄給我各式各樣的轉寄信,
我必須承認,
有的時後我會略過不看, (爸, 真的只有少部份啦......)
但是也是有一些是有趣也有用的資訊...
現在來分享一個~
抗癌蔬菜的排行榜
國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破、新成果。
通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，供大家參考。
其順序是：
1.熟甘薯98.7%
2..生甘薯94.4%，
我知道會有點噁,
不過想當年,
我和Zoe小姐兩個人真的是常常週末就窩在我的laptop前,
邊笑邊哭的看著download下來的超級星光大道,
逢人就說我們好愛楊宗緯跟林宥嘉啊........
所以我是有買楊宗緯的專輯的~
最近發現喜歡這首陶晶瑩寫詞的歌,
貼上來分享一下.
楊宗緯 幸福的風
詞:陶晶瑩 曲:謝布暐
以為我永遠只能一個人生活
上星期天去了一趟Santa Monica Beach~ 先介紹一下:
聖塔莫尼卡（Santa Monica）是洛杉磯著名的海灘觀光區,
第三街是聖塔莫尼卡的行人徒步購物區常有身懷絕藝的藝人在馬路上現出絕活。
延續三個街道的第三街，左右兩旁有大約100家的服飾、鞋類、飾品店；
電影院；餐廳、咖啡店；以及藝廊、書店等，
人行道上還有許多賣各種小玩意的花車攤，如髮飾、太陽眼鏡、紀念品，
聚集許多名牌及平價商品，
各種價位應有盡有，
因此受到當地與外來遊客的喜愛。
更多照片點這裡http://jaqueline711.pixnet.net/album/set/14493557
我們除了去海邊走走外,
主要目的是去Lush買我想要的Flying Fox Body Wash,
我在台灣的時後買了一瓶
不要問我為什麼大老遠在台灣買美國牌子...
(跟本是瘦子還要控制卡路里的變態蛙更正Lush乃英國品牌)
其實因為我住的離洛杉磯市區爆遠, 最近的一家Lush還是很遠,
我也不想付官網購物的運費,
結果回台灣時發現輕輕鬆鬆就逛到一家Lush,
換算價差也不會太貴,?
就買了.......
但是,
人算不如天算,
我沒帶回來..........Orz.............
所以間接促成了這趟Santa Monica Beach一日遊.
買完以後,就在三街上找了一家義大利餐廳吃中飯,
坐外面享受一點新鮮空氣,陽光,還有街頭藝人的音樂
上星期五寫了"上", 本來預計週末可以寫"下",
但是人算不如天算.....(根本是你懶 >_<)
總之, here it is~
我回台灣是為了過年, 出國九年就有九年沒在台灣過年,
小年夜回到台北,待兩星期回美,
所以時間真的很趕.
到外婆家過年的時候,發現我的美女小表妹有在一家醫學美容中心part-time工作,
這次回台灣還有好多照片沒貼上, 好多遊記沒寫,
連我弟那天都在msn問我,
"姐~你什麼時候才要寫九份金瓜石的遊記???"
是的,
我承認我回洛杉磯後一直都沒有好好整理這次回台的照片,
我會在近期內的將來繼續寫我的台灣之旅~
但是!
先寫一下我回台灣做的一件超級有勇氣的事,
我去打了皺眉紋的肉毒桿菌!!!!!!!!
其實我從去年就發現我的皺眉紋簡直到了無法再忽視的程度了,
(以下謹獻上我清楚的皺眉紋照一張~ 我皮膚不佳請勿見怪)
(下集再貼打完後的照片好了)
常常在拍照時被要求,
"不要皺眉,眉毛打開~"
殊不知那其實是我的皺眉紋.......
我仔細觀察周遭朋友,
年紀比我大很多的都不見得有皺眉紋,
餃子趴又來了,
這次在固定成員裡多了三個人:
Zoe(睽違已久終於出現),
Ludek(他說食物好吃,過程有趣,但是很遺憾的是"there was no conversation whatsoever"...因為我們完全說中文...Orz~)
Nathan(其實上次也是有參加,只是在Cheryl的肚子裡....)
接下來就是懶惰的貼上照片,
大家先看一部分再移駕到相簿裡看全部照片....
http://jaqueline711.pixnet.net/album/set/14483469
(I didn't go skiing or snow boarding...)
好可惜啊,
不過,
我同事上上星期去滑snowboard把手腕給摔斷了,
所以我想我沒去滑雪也還好啦...>_<
(上面照來自官網, 我們的超級全海景房間是左上角的尖尖紅屋頂閣樓)
看更多照片請到相簿~ http://jaqueline711.pixnet.net/album/set/14293715
Hotel Del Coronado 座落於克羅那多島上（Coronado Island），遠遠即會紅棕色的圓頂所吸引，整間飯店皆以木製，是美西最早全面裝設電燈的現代化旅館，想像1,880年代，這裡只是野業滋長砂丘，覆蓋的荒野，1,888年，以成為密西西比河以西，燈火通燦的建築物登上報紙頭條，早期因此而著名。
當初愛迪生就是在這裡展示他的新發明, 不難想像早期那些上流社會的人們，要是能住進由電力點燈的旅館，是感到多麼地享受呀，為各政界與社交名流的最愛。羅斯福總統曾在任內數度光臨酒店，尼克森及雷跟總統更曾在此舉行國宴及高峰會議接待墨西哥總統，瑪麗蓮夢露在一九五八年傑克李蒙主演年喜劇”Some Like it Hot”也在此拍攝，旅館牆壁上掛著許多影星的劇照。此外還曾經上演過歷史上著名的"不愛江山愛美人"事件,英國國王溫莎公爵當年就是在此認識溫莎公爵夫人且墜入情網聲明放棄王位繼承權!
我的超級浪漫豪華海景Valentine's weekend就是在這個Hotel Del Coronado渡過的! ^_^
(我的相機時間還是上個月回台灣調的時間, 所以所有相片中的時間都晚一天.....sigh....)
14號當天早上很悠閒的沿著15號公路往南開,開到Norco附近看到一家家庭式早餐Cowgirl's Cafe決定停下來試試~ 當天人超多, 等待時間要約半小時,所以我們到對面路邊洗了個車...
接著往南繼續, 因為Hotel check in是4pm, 所以我們先到La Jolla Beach海邊走走, 逛了一家充滿糖果的店,剛好下午四點整到達Hotel Del Coronado.
今天晚上爸爸一個朋友來台北
請他們還有另一個朋友在六品小館(淡江城區部麗水街上)用晚餐,
我們點了獅子頭, 黃魚燒豆腐, 香酥鴨, 蕃茄蝦仁, 白果燴烏參, 香干肉絲 (這道是我的最愛!), 炒小芥蘭, 蚵琍絲瓜....飯後水果是超甜台灣柳丁...
還蠻好吃的, 頭推香干肉絲,還有獅子頭裡的白菜,還有柳丁~
吃超飽以後和爸媽到附近永康街走走逛逛,
發現還蠻有一番風味的~
(上次朋友意如帶我去買的青蛙包二奶賣完了是一個小遺憾就是了...)
小小的茶店很溫暖.
去年和今年回來覺得台灣的樣品屋蓋的真是越來越美啊~
因為對面是行政院長配的住處,所以叫閣揆囉?
記得點(繼續閱讀...)看更多照片~
昨天去參觀了板橋林家花園 (Lin's Family Mansion and Garden).
雖然我家姓林,
也住板橋,
但是這並不是我家的花園.......
有看到大人物的名子刻在龍柱上嗎?
記得點(Read More...)看更多照片~
My fellow citizens: I stand here today humbled by the task before us, grateful for the trust you have bestowed, mindful of the sacrifices borne by our ancestors. I thank President Bush for his service to our nation, as well as the generosity and cooperation he has shown throughout this transition.
Forty-four Americans have now taken the presidential oath. The words have been spoken during rising tides of prosperity and the still waters of peace. Yet, every so often the oath is taken amidst gathering clouds and raging storms. At these moments, America has carried on not simply because of the skill or vision of those in high office, but because We the People have remained faithful to the ideals of our forbearers, and true to our founding documents.
So it has been. So it must be with this generation of Americans.
That we are in the midst of crisis is now well understood. Our nation is at war, against a far-reaching network of violence and hatred. Our economy is badly weakened, a consequence of greed and irresponsibility on the part of some, but also our collective failure to make hard choices and prepare the nation for a new age. Homes have been lost; jobs shed; businesses shuttered. Our health care is too costly; our schools fail too many; and each day brings further evidence that the ways we use energy strengthen our adversaries and threaten our planet.
These are the indicators of crisis, subject to data and statistics. Less measurable but no less profound is a sapping of confidence across our land - a nagging fear that America's decline is inevitable, and that the next generation must lower its sights.
Today I say to you that the challenges we face are real. They are serious and they are many. They will not be met easily or in a short span of time. But know this, America - they will be met.
On this day, we gather because we have chosen hope over fear, unity of purpose over conflict and discord.
On this day, we come to proclaim an end to the petty grievances and false promises, the recriminations and worn out dogmas, that for far too long have strangled our politics.
We remain a young nation, but in the words of Scripture, the time has come to set aside childish things. The time has come to reaffirm our enduring spirit; to choose our better history; to carry forward that precious gift, that noble idea, passed on from generation to generation: the God-given promise that all are equal, all are free, and all deserve a chance to pursue their full measure of happiness.
變態蛙今天轉寄給我一封email,
簡短幾個字,
"Nobu's son"
讓我整個大high!
Nobu 是我紐約的同學兼室友,
(變態蛙也是同學,
大家連絡都靠她了,
我這個人一不小心就會疏於連絡進而失去聯絡,
還好有認識變態蛙!
對,這是諂媚文)
是個怪怪小日本男,
長的明明就是眉清目秀,
偏偏不愛好好照相,
大家正經八百美美的合照總是會出現一個做鬼臉的人, 就是Nobu......
這麼一個怪Nobu選的major從一而終的是Accounting,
很優秀的沒畢業前就拿到大Accounting firm 的offer.
當年跟我還有另一個秘魯室友聊天說到他暗戀的女生如今已是他老婆,
還幫他生了一個可愛的小小日本~
和Nobu一起去祕魯找Marilyn的旅程是我一生難忘的美好回憶~
但是畢了業後他工作搬到了Atlanta,
上星期六去了一個80's party. 大家都打扮成八零年代的裝扮!
音樂也都是那時的歌, 或是八零年代前後~
經典有:
Flashdance的what a feeling, (I love this song!)
YMCA (全場一起做Y-M-C-A手勢 超high! ),
Cyndi Lauper的Girls just wanna have fun~, (所有女生都上場跳連連看...)
MC Hammer - you can's touch this
Sweet Home Alabama
Madonna - Material girl (yeah!)
Kenny Loggins - Footloose (我穿著四吋高跟還是跳的很high!)
........
照片出來了!
please click the "(繼續閱讀...)" on the right to see more pictures,
剛剛聽完George Winston 的鋼琴演奏會回來,
這個音樂會的性質還蠻特別的,
在Corona的一個Crossroad Christian Church演出,
票價便宜才$16,
但是希望大家能帶一樣食物來捐給教會.
我對教會沒什麼感覺,
但是捐食物不管如何都是好的,
再加上這家教堂有贊助音樂會的演出,
所以我不介意捐給教堂一些食物.
簡介一下George Winston: (Source: wikipedia/ Baidu)
George Winston (born 1949) is an American pianist who was born in Michigan, and grew up in Miles City, Montana, and Mississippi. [1] He is a graduate of Stetson University in Deland, Florida [2] and lives in San Francisco, California.[3] Many of his pieces, self-described as "Rural Folk Piano", evoke the essence of a season and reflect natural landscapes. He performs in the new age genre.
喬治溫斯頓是來自美國密西根州的作曲家兼鋼琴家. 其柔美優雅極富人文氣息的清新曲風, 使他成為新時代音樂界終極具代表性的卓越人物. 喬治溫斯頓的曲目是鋼琴美學史上最純淨逸品的大成. 他的音樂舒浚流暢, 旋律優美, 極具可聽性. 多次獲得葛萊美大獎的極高榮譽. 每年舉辦一百多場全球巡迴演出, 受到世界各地觀眾們的熱忱歡迎. 他成長的蒙大拿州的四季變化景像豐富了他在創作時的靈魂.
我有幾張他的鋼琴CD,
最愛的還是Summer,
上一篇講到我去聽阿妹的演唱會,
但是因為我們去聽的人沒一個有帶相機,
所以我只好用手機照.
坐我正前方有一位NIPPON先生
(應該還是華人啦,只是他的外套背後寫著巨大的NIPPON)
手上拿著一隻大砲型相機,
整場演唱會很冷靜的猛拍,
我們一直想跟他認識,
可惜大家都很閉俗,
只是說說而以,
所以還是只有我的手機照來抵一下.
(點旁邊繼續閱讀)
今天這篇完全是話家常,
最近忙瘋了.....Orz
(我落後台灣流行時間由我最近開始愛用Orz可以完全看出)
下星期就是聖誕節了,
最近各式各樣的活動開始變多,
多數是和朋友聚餐吃飯,
所以減肥計畫完全被打壞!
瑜珈課因為十二月對美國人來講是活動聚會或是旅行計畫多多的月分所以暫停一個月,
但是我一月底回台灣之行馬上就要到了,
還好我還是盡量維持一週去健身房三次,
星期六去健行或登山,
減肥計畫來是得持續進行啊!
上個星期五晚上和一群朋友(都是台灣人)去了張惠妹演唱會,
(順道一提,我在台灣從來沒去過任何流行音樂演唱會,來了洛杉磯倒去過三場......???)
我必須說,
張惠妹唱的真的是讚!
沒話說!
唱快歌超嗨!
唱慢歌令人起雞皮疙瘩!
真真正正是台灣之光!
快到結尾時開始一連串超嗨的快歌,
唱三天三夜的時候應該是全場最瘋狂的時候,
我們坐二樓,
整個感覺二樓呈現海浪起伏的上下震動狀態,
當時心裡閃過一些擔心的念頭,
但是馬上釋然,
因為我想一樓的人應該要比較擔心才是.........哈哈哈哈哈!!!
一個小小插曲,
陶喆也有來聽阿妹的演唱會~
當阿妹對著台下說,
I'll put up more photos when I do remember to bring a camera next time.....:)
我最親愛的爸爸媽媽, 我愛你們~ (家宇,我也愛你唷~ 不要覺得噁心啦......)
希望你們身體健康,
每天都能很開心快樂,
多走路,
吃的健康, (所以我到時候很累的扛回去的Vitamix一定要用啊 
)
不要整天盯著電腦電視,
有空要去海邊山上走走, 呼吸新鮮空氣~
其實這些話也是跟我自己說的,
也跟所有會來看我的Blog的親朋好友網友大家說.
每天都要活的很對得起自己!
好,
我去睡了~
晚安~
感恩節的周六和ㄧ群朋友參加墨西哥Ensenadaㄧ日遊加上吃龍蝦.
經濟不景氣旅行社也大促銷,
本來ㄧ人$65,
現在兩人共$75,(includes transportaion and the lobster lunch meal)
就可以出國一趟, 哈哈~
我從來也沒去過墨西哥,
人生地不熟加上語言不通,而且感覺那邊可能治安比較不好,
每次都沒想付諸行動.
這次和大家一起參加旅行社辦的ㄧ日團,
可以看看加州的隔壁鄰居,
廣大勞工族群們, 加州人稱老墨的家鄉.
還可以吃龍蝦,
聽起來就很讚.
