(乾乾淨淨等著吃飯, 現一下兩顆小白牙)
一般是說六個月開始副食品,
但是好像從三個月到八個月都有人選擇當開始的時間,
其實Bedrich最一開始是從配方奶調米精開始試起, (formula + rice cereal)
因為之前都是喝奶,
所以主要是讓他練習吞嚥,
開始習慣非液體食物的口感跟吞下去的方式.
寶寶這時候也開始會肖想大人碗裡的食物,
所以這也是給父母的一些他準備好了的hint~
參考了網路上的資訊還有FB媽媽社團大家的經驗,
Bedrich開始吃媽媽烹調的美味副食品 (好吧, 有些可能不是那麼美味)
慢慢就開始試食物泥,
用我前一篇介紹的baby bullet,
把蒸軟/ 煮軟/ 炒軟的食物放進去打成細細的食物泥,
留一些現吃, 剩下的裝起來放冰箱或凍庫,
如果規劃得宜, 可以一星期煮一次,
但本人我不是這麼有調理, 或者Bedrich吃太多,
有的時後三四天就又要煮了
我沒有像有些媽媽很努力用功的紀錄所有吃的東西跟順序,
所以我就列出目前他有吃過的,
以下由媽媽腦中想到就寫, 毫無先後順序, 另外會隨機無理由配上Bedrich的大頭照:
1. 胡蘿蔔
一開始是用蒸的, 後來看到說用油炒一下唯他命B?更容易吸收, 兩種都非常香甜好吃, Bedrich也很愛.
但是因為多吃皮膚會黃, 所以我都會隔一陣子才吃一下.
2. 南瓜
這個也是很香甜, 但是皮超硬, 有夠難切!
我有時後會讓大路把它切成四半, 再拿去蒸,
這時候就很好把皮剝掉 (會連著一些南瓜肉的部分, 賞給Nana當零食)
但南瓜一樣會讓皮膚變黃, 所以也是輪著吃.
3. 菠菜
這個超簡單, 就水煮然後打泥....
不過 (大家都有不過), 有人說這個含硝酸鹽, 所以也不能多吃. (就是逼媽媽要煮多種食材就對了)
4. 花椰菜
一樣非常簡單, 只是要洗乾淨, 然後煮/蒸軟打泥.
我第一次做的時候好像沒打夠細,
他一直呈現要嘔吐狀, 害我以為他不愛媽媽做的食物泥,
還好後來發現試口感問題, 第二次做就煮超軟打超細,
就沒太大問題了.
5. (一樣一樣寫好累...決定全部列在一起)
米糊 (稀飯打泥), 雞湯, 雞肉, 青豌豆, 紅地瓜, 白地瓜, 紫地瓜, 馬鈴薯, 洋蔥, 牛肉湯, 牛肉, 紅豆, 綠豆, 蘋果, 四季豆....
最近有進階版就是我在做燉牛肉時,
在沒調味前把燉好的牛肉湯裡混著洋蔥, 胡蘿蔔, 牛肉, 馬鈴薯, 都一起去打泥,
Bedrich非常愛,
還愛到尖叫大笑拍大腿!
後來又做了洋蔥炒牛肉, 一樣愛到不行,
應該長大注定跟爸媽一樣是肉食主義者.
我通常餵完食物泥已後會給他喝點水,
自從大路有一次看Bedrich很想要碰他水杯就乾脆讓他直接喝杯子裡的水之後,
我都是用杯子讓他自己喝了,
當然要墊毛巾因為還是會漏一堆出來,
但是喝的越來越好了.
他吃完常常就會開始用力,
但我想就算是小baby消化也沒那麼快, 應該是上一餐的才是...
附上他第一次喝水的影片
然後這個是第一次吃沒蒸夠軟又沒攪夠細的花椰菜泥....
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