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頭髮 染髮燙髮--酪梨
 
 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。
 成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
 
 大腦 過度用腦--香蕉
 
 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。  此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
 由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
 
 眼睛 過度用眼--木瓜
 
 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。
 
 此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
 
 牙齦 牙齦出血--奇異果
 
 牙齦健康與維生素C息息相關。
 
 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。
 奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。
 
 心臟 心臟病史--葡萄柚
 
 膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內膽固醇指標。
 
 葡萄柚是醫學界公認最具食療功效的水果,其瓣膜所含天然果膠能降低體內膽固醇,預防多種心血管疾病。
 
 肺臟 長期吸煙--葡萄
 
 長期吸煙的肺部積聚大量毒素,功能受損。
 葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。
 另外,葡萄還具有祛痰作用,並能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適症狀。
 
 肌肉 肌肉拉傷--菠蘿 (鳳梨)
 
 肌肉拉傷後,組織發炎、血液循環不暢,受傷部位紅腫熱痛。
 
 菠蘿所含的菠蘿蛋白成分具有消炎作用、可促進組織修復,還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫,是此時身體最需要的水果。
 
 皮膚 預防皺紋--芒果
 
 若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。
 
 芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。
 
 血液 供氧不足--櫻桃
 
 容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢有關。
 
 吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液循環,幫助抵抗疲勞。
 
 腳部 腳氣困擾--柳橙
 
 體內缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。
 這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素B1,並幫助葡萄糖新陳代謝,能有效預防和治療腳氣病。

是Jackie 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • tonycat
  • 唉喲~

    我看我得要通通吃...無病強身...
    有沒有吃了腳踏車可以踩狠快的...
  • 我也想通通吃啊

    是Jackie 於 2009/10/14 22:31 回覆

  • BIBO
  • 你好~我找詩絃~

    哈囉你好~我是黃詩絃的同舟夥伴BIBO~~~
    想請問你有他的連絡方式嗎?
    可以MAIL給我嗎?
    bibo1218@hotmail.com
    我們組長結婚了~想炸他~~哈哈~~
  • 小紅帽
  • 某學長一直說不能留言,強迫我來試驗
  • tonycat
  • testing
  • tonycat
  • 什麼某學長??

    是尊敬的學長~
  • 小紅帽
  • 吼~就可以留言了還講~
    對啦對啊敢說不尊敬嗎?又不是皮在癢
  • 感謝小紅帽學姐幫某學長測試~~ 哈哈哈!

    是Jackie 於 2009/10/16 13:15 回覆

  • TONYCAT
  • jackie!jackie!jackie!

    跟妳講哦..呼..妳知道嗎..我有和2266那顆丸子米奇倫輪胎msn了..她現在.在.在..citi bank上班,那妳不也是曾經在citi上班過..??她說在總公司的財務吔..貓的~妳們會不會不止是實小同校啊??
  • 搞不好餒,不過我是近十年前就離開citi了,我想可能跟他不會同時期在citi吧~? 可以問問她 ^^

    是Jackie 於 2009/10/14 22:33 回覆