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目前日期文章:200909 (2)

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收到我小阿姨轉來的,覺得蠻有用的,如果有人知道來源請告知~

 

頭髮 染髮燙髮--酪梨
 
 染髮燙髮過程會奪走頭髮的水分和油脂,頭髮變得乾枯。
 成熟的酪梨中含有30的珍貴植物油脂--油酸,對乾枯的頭髮有特殊功效。
 
 大腦 過度用腦--香蕉
 
 過度用腦導致人體內維生素、礦物質及熱量缺乏,除了大腦疲憊,還常常感到情緒低落。  此時補充香蕉可提供所需營養物質並緩解消極情緒。
 由於過度用腦消耗多種維生素,因此營養師建議同時補充善存等多維生素片。
 
 眼睛 過度用眼--木瓜
 
 長時間盯著電腦螢幕或電視螢幕,過度用眼,則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗,眼睛感到乾燥、疼痛、怕光,甚至視力下降。
 
 此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。
 
 牙齦 牙齦出血--奇異果
 
 牙齦健康與維生素C息息相關。
 
 缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱,常常出血、腫脹,甚至引起牙齒鬆動。
 奇異果的維生素C含量是水果中最豐富的,因此是最有益於牙齦健康的水果。
 
 心臟 心臟病史--葡萄柚

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現吃現學現賣,

今天的每日ㄧ字是:

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